|
Spieren groeien NIET tijdens training, WEL tijdens RUST. (armspieren oefenen voor ouderen) (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|
|
DOE DEZE OEFENING voor het te laat is! (training voor 60-plussers) (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|
|
Je traint niet enkel je spieren maar OOK JE HERSENEN met deze oefeningen (10 MIN) voor OUDEREN. (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|
|
MEER BEWEGEN = een BETER GEHEUGEN! (Armspieren trainen voor ouderen of beginners.) (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|
|
Met deze zittende oefeningen kan ECHT iedereen zijn spieren sterker maken! Ook wie 90 jaar is! (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|
|
Spieren die je niet gebruikt, worden ZWAKKER en KLEINER: vermijd dat met deze 10 oefeningen! (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|
|
Beantwoord DEZE VRAAG als je ouder bent dan 60! (+10 MIN spieren trainen voor ouderen) (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|
|
10 minuten armspieren trainen voor senioren (of beginners) (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|
|
Mieke ging na 3 MAANDEN trainen VAN 0 NAAR 6 KM wandelen! (10 MIN spierkracht trainen voor ouderen) (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|
|
De VO2max is ZO belangrijk als je ouder wordt! Train de jouwe met deze cardio-training voor ouderen! (Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers)
View
|